Das innere Kind muss Heimat finden – Stephanie Stahl

Das Buch kann man nicht einfach nur lesen, sondern sollte durchgearbeitet werden, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen.

Stephanie Stahl stellt die Kränkungen und die daraus resultierenden Glaubenssätze, die wir als Kinder erfahren haben, in den Vordergrund und unterstützt mit einer Problemlösungsstruktur, seine individuellen Probleme zu lösen, um wieder mehr Urvertrauen zu haben und glückliche Beziehungen zu führen. 

Siddhartha – Hermann Hesse

Bei dem Buch Siddhartha von Hermann Hesse handelt es sich um eine indische Dichtung. Siddhartha lernt schon in seiner Kindheit über die Veden (die heiligen Schriften des Hinduismus) und widmet sein Leben der Suche nach dem Sinn des Seins. Es geht um die Selbstbefreiung von gesellschaftlicher Fremdbestimmung in ein selbstbestimmtes Leben.

Das Buch ist einfach zu lesen und beschreibt nochmal sehr schön, dass Erkenntnis nicht durch Lehren zu vermitteln ist, sondern nur durch eigene Erfahrung erworben werden kann.

Das weise Herz – Jack Kornfield

Das Buch bringt einem die Buddhistische Lehre näher. 

Kornfield versteht den Buddhismus als großartiges psychologisches Konzept. „Das weise Herz“ ist ein machtvolles Buch und beschreibt, wie wichtig Mitgefühl ist und was Mitgefühl in deinem Leben bewirken kann. 

Tolles Buch, wenn du tiefer in die Meditation einsteigen möchtest und du Interesse an der Buddhistischen Lehre hast. 

Mindfuck – Petra Bock

Das Buch Mindfuck beschreibt das, was wir täglich tun, wenn wir uns gedanklich selbst sabotieren. Petra Bock hat sich jahrelang mit dem Phänomen der mentalen Selbstsabotage beschäftigt und daraus eine Bücherreihe veröffentlicht. 

Petra Bock beschreibt in diesem Buch, wie Denkblockaden entstehen, warum wir sie haben und wie wir sie überwinden können, um unser Potenzial freizulegen. 

Tolles Buch, wenn du Interesse an dem Thema Coaching und Persönlichkeitsentwicklung hast und dein Denken und deine Glaubenssätze hinterfragen willst. 

Authentizität – Stephen Joseph

Stephen Joseph ist britischer Psychologe und hat aus seiner langjährigen Forschungsarbeit dieses Buch entwickelt. 

Das Buch hilft dir Schritt für Schritt deine innere Stimme wieder zu finden, um ein erfülltes Leben zu führen. Stephen Joseph verfolgt die Theorie, dass nur wer sich selbst kennt, Sinn und Zufriedenheit erfahren kann. 

Miteinander reden Teil 1 – Friedmann Schulz von Thun

Absoluter Klassiker und ein MUSS für achtsame Kommunikation. Dieses Buch ist ein Praxisbuch mit vielen Beispielen und Anregungen und beschreibt den Aufbau der zwischenmenschlichen Kommunikation, der aus 4 Ebenden besteht. Wir kommunizieren ständig und immer wieder gibt es Kommunikationsprobleme. Wenn du deine Kommunikation auf allen Ebenen verbessern möchtest, lege ich dir das Buch sehr ans Herz. 

Der Entstörte Mensch – Petra Bock

„Der entstörte Mensch“ ist das aktuellste Buch von Petra Bock. Hier zeigt sie, dass wir im technischen Fortschritt zwar angekommen sind, wir aber in Bezug auf den menschlichen Fortschritt in der Zeit hinterherhinken. Sie vertritt die These, dass unser aktuelles Denken nicht mehr in unsere moderne Lebenswelt passt. In diesem Buch gibt sie Anregungen, wie wir durch das Auflösen von Blockaden unser Potenzial wieder leben können. 

JETZT! Die Kraft der Gegenwart – Eckhart Tolle

Dieses Buch muss man gelesen haben. 

Eckart Tolle macht in seinem Buch nochmal sehr deutlich, wie wichtig der gegenwärtige Moment für unser Wohlbefinden ist, und er beschreibt sehr gut, wie das geht. Das Buch beinhaltet viele Übungen und Beispiele und hat mir sehr geholfen. 

It’s all good – Lars Amend

In seinem Buch „It’s all good“ ruft Lars Amend zu einem Perspektivenwechsel auf. Denn eigentlich haben wir bereits alles, was wir brauchen, um glücklich zu sein. Er gibt zahlreiche Impulse, wie du wieder zu einem glücklichen Leben kommst und dich in Dankbarkeit und Wertschätzung übst. 

Werde übernatürlich – Joe Dispenza

In diesem Buch geht es um das Auflösen von Automatismen, die dich steuern und dich abhalten, das Leben zu führen, das du Leben möchtest. Joe Dispenza beschreibt, dass wir durch Meditation lernen können, unsere chemischen Prozesse in unserem Gehirn zu verändern und dadurch in einen höheren Bewusstseinszustand kommen, um Selbstheilungskräfte zu aktivieren.